2006年，13岁的颜卓灵以童龄出道。
2009年，16岁的她已变成一个初熟少女，少女味十足。同年颜卓灵因拍摄麦当劳广告、olympus相机广告。
2010年4月，参与拍摄的电影《火龙》在中国香港上映。
2012年3月，参与拍摄的电影《大追捕》在中国上映，凭借该片获得香港导演会新人奖。同年5月，参与拍摄的电影《浮城大亨》在中国上映，饰演少女阿娣。
2013年7月，参与拍摄的电影《迷离夜》中国香港上映。同年8月，颜卓灵与蔡瀚亿、杨乐文、范颖儿等主演的电影《狂舞派》在中国香港上映，饰演天才街舞少女阿花，凭借该片入围第50届台湾电影金马奖最佳女主角提名和第33届香港电影金像奖最佳女主角提名。
2014年3月，参与拍摄的电影《那夜凌晨，我坐上了旺角开往大埔的红van》在中国香港上映，该剧改编自香港80后作家悬疑科幻小说。
2015年1月，与香港乐团C AllStar的吴崇铭（King）合唱首支歌曲 “战场上的最后探戈“，并于8月C AllStar演唱会上大跳辣身探戈。同年12月18日，参与拍摄的电影《寻龙诀》在中国上映，饰演刘晓庆的干女儿洋子。电影正式公映14小时后票房即破亿元大关，上映5天揽下7亿元票房！
